ゆかちんコン活ブログ

オシャレに着痩せしたい! 肩幅と太もも周りがコンプレックスです👀

20代の悩み、30代の悩み

こんにちは!

 

 

鹿児島は雨やコロナで心配が一気に押し寄せましたね。

皆さまの地域は大丈夫ですか?

 

 

 

今日はね、もうほんと雑談を通り越して独り言です。

 

 

 

20代、特に前半~中頃は見た目のコンプレックスをたくさんかかえていました。

 

制服が無くなり、服やメイクが自由になった分、悩みも増えた気がします。

 

 

今思えば、もっと内面を磨くとか、周りの人や後輩への気遣いだとか、どんな人生を歩みたいかとか、やるべきことが他にたくさんあったのになぁと思いますが…😂

 

 

でも20代後半~30代になると、見た目がそれほど気にならず、少し楽になったかなと感じます。

 

 

人のいい面にも、そして自分のいい面にも少しずつ気づけるようになった…はず。

 

そして、やっと自分の好きなこと、やりたいことも見えてきました。

 

 

 

色々悩んで、試行錯誤して、苦しんで…

そんな時間があったからこその今なのかもですね。

 

今もし、悩んでいる真っ最中だよというあなた。

 

大丈夫です。

その時間もとても大切です。

 

 

自己肯定感を高める必要もなくて、ネガティブな自分を無理矢理押し込める必要もなくて、そんな自分だからこそよかったのかもと思える日がやってきます。

 

 

私には子どもがいないので、最後は1人で死ぬんだろうなぁとぼんやり考えたします。

 

最後の時に、

いい人生だったなぁ、なんならあともう少し“私”を楽しみたかったなぁ、なんて感じながら人生を全うできたら最高だなぁ。

 

ではでは👋

 

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テーマ「いかり肩」

こんにちは!

 

撮影部屋の照明が一気に切れて、YouTubeとInstagramの更新が絶賛ストップ中なので、ブログを更新しますよ〜🥳

 

 

今日は、【いかり肩】について

 

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お店にいらっしゃるお客さまも結構気にされている方が多いこのいかり肩問題。

 

 

もちろん私も長年悩んでおります🤭

 

 

なんだかいかつく見えるなぁ~とか、

 

トップス着た時に形(マネキンやオンラインサイトのモデルさんと見え方)変わっちゃうなぁ~とか、

 

ブラ紐落ちてくる経験とかないな~(これは便利)とか、

 

ヨガで「肩もう少し下げてくださいね」って言われたりとか、

 

もうキリがないほど!!!

 

 

でも、実は、いいこともあるんですよね。

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大人っぽく、クールに見える

 

 

この辺りは年齢を重ねる毎にありがたいなと感じるようになってきた点ですね💁‍♀️

 

 

それではまず、私の体型解説から。

 

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※“並行”ではなく“平行”です🙏

 

私は身長が172cmに対して、肩幅が47cm

さらにいかり肩なので、トップスのサイズ選びが本当に大変…

(あぁ~トールサイズのお洋服をもっとたくさん作って欲しい…)

 

で、上半身はお肉がつきにくく(お腹周りはついてきたけど)、カクカクした体型

 

 

下半身は、太ももむっちり。浮腫みやすく、足首が太くてしまりがない。

骨盤しっかりの、太ももの外ハリが気になるむちむちした体型

 

 

この“”が厄介なんですよね。

肩幅は狭く見せたいけど、上半身を華奢に見せすぎると逆に下半身が目立つ。

 

でもうまく抜け感を作らないと、高身長&いかり肩&肩幅が広いので、いかつさや大きさが目立つ😂😂😂

 

 

いかり肩自体は決して悪いことではないですが、私の場合は、この上下のバランスをとるために、上半身のカクカクを軽減させる着こなしをすることが多いです🤔💬

 

 

 

 

▽いかり肩を軽減させるポイント

 

さてさてそんないかり肩を軽減させるポイント…

それは、肩の【平行な箇所(腕の付け根辺り)を隠す】ことです。

 

(↓上で載せた画像の右下部分)

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ここを隠すことで、なで肩っぽく見せることができるんです♪

 

 

ではでは、服を着た状態で見ていきましょう♪

 

 

▽Vネック

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①首が詰まった服

肩幅が広い方(私を含め)は特に、ここまで詰まっていなくても、世の“Vネック”って着てみると結構首元詰まっているんですよね(というか肩に生地がとられちゃうのかな)。

 

なので、ハンガーにかかっている状態では結構あいているように見えるVネックも試着必須ですよ。。

 

②首の横があいていないVネック

こちらもいかり肩さんは要注意。

縦に深めにあいていても、首横が詰まったものはいかり肩が目立ってしまうんですよね。

 

なので、

③上で書いた腕の付け根のポイントをちょうど隠すぐらいの空き具合だと、なで肩っぽく見えます♪

 

さらに、細かい着こなしポイントです♪

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▽ボートネック

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※“並行”→“平行”です🙏

 

実はボートネックも選び方次第では◎です。

選び方のポイントは、少しでもいいので前にもあきがあるものにする。

 

横にまーっすぐあいているものだと平行感が増すので要注意ですよ!

 

 

▽シャツ

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ここまで、首のつまりはダメですよ~腕の付け根のポイントが~なんて説明してきましたが…

 

実は、シャツやプチハイネック、フードなども選び方次第で◎なんです!!!

 

今回はシャツを使って説明しますね💁‍♀️

 

画像を見てもらうのが1番分かりやすいのですが、えりを使って肩に坂を作ることで、なで肩っぽく見せることができるんです!

 

ただ、なで肩さんに比べいかり肩さんは、肩の先と顎の位置が近いため、首が短く見えやすいんです。

 

なので、首がうまらない高さのえりのものを選ぶのがポイントです。

 

首が短く見えると顔が大きく見え、スタイルが悪く見えるので、

シャツを着た時に首の長さが気になる場合は、ボタンをあけて鎖骨付近をだすとスッキリ見えると思います☺️

 

 

さて、最後はいかり肩さんに似合うトップスです。

 

 

▽ドロップショルダー

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今たくさん出ているドロップショルダー。

こちら肩が落ちて丸く見えるため、いかり肩さんに似合うんです👏🏻👏🏻👏🏻

 

こちらも首元はなるべくあいているものを選びましょう♪

 

 

ただ、私のように肩幅が広い方は、ドロップショルダーの袖の切替位置に注意!

 

この切替位置が肩に近いと、肩幅の広さが強調されるので、ひじに近いものを選ぶと◎ですよ♪

 

 

▽YouTube

こちらの内容は動画でも解説していますので、YouTubeもぜひ♪

 

 

 

 

 

さてさて今回はいかり肩、特に首元のあき具合についてでした🌿

 

他にも袖の長さや形等でも見え方が変わってくると思うのでそちらはまた近いうちに検証したいと思います💪

 

ではでは~👋

 

コンプレックスを活かす

お…お久しぶりです…🤭

 

 

かれこれ半年ぐらいブログ放置してましたね…😂

 

 

この半年、

私としては着痩せや着こなしのアドバイスをさせて貰ったり、アパレル販売員に戻ったり…

 

そしてなんと言ってもコロナですよね。

お家時間が増え(と言っても私は元々インドア派ですが…)、考える時間も増えました。

 

皆さんも仕事や生活の変化が大きかったんじゃないですか…?

 

 

 

今日は気持ちが少し変化したお話。

 

 

半年程前、

Instagramにフォロワーさんからメッセージをいただきました。

 

“コンプレックスをカバーする着こなしももちろん参考になりますが、逆にゆかちんさんが活かしている部分も聞きたいです!

 

みたいな内容でした(ざっくり)

 

 

……活かす部分…?

 

 

……活かす部分…!!!

 

 

 

この広い肩幅や腰ハリをうまく活かしてウエストを細く見せる着こなしとか…

 

 

骨骨カクカクの上半身も、鎖骨を見せることで全体をスッキリ見せたりとか…

 

 

コンプレックスな高身長も、高身長だからこそできる着こなしもあるなぁとか…

 

 

 

なんかね、

そのメッセージを読んだ途端、ぱぁーっと目の前が明るい気分になったんですよ!!!

 

 

 

今までコンプレックスをカバーすることしか考えて無かったし、

自分の身体の“嫌な部分”にばかり注目してたけど、そのコンプレックスな部分に助けられていた、“いい部分”というのもたくさん見えてきました。

 

“肩幅広いのはいいことだよ”

“身長高いの羨ましいな”

 

今まではこんな言葉をいただいても、実は素直に喜べていなかったんです🙏

(どれだけ拗らせてたんだっていう…笑)

 

でも最近は、素直にありがとうって思えるようになりました。

 

 

コンプレックスと上手く付き合って、

素直に生きていきたいなぁと今更ながら感じている、

そんな最近の気持ちのお話でした。

 

ではでは👋

 

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michill公式ライターになった!&想いをもろもろ

こんにちはー!

 

インスタの方ではお知らせしましたが、

ブログでも…

 

michill公式ライターになりました!

 

👇michill掲載記事

michill.jp

 

普段、ブログやインスタ、YouTubeを見ていただいている皆さまのおかげです🙇‍♀️

 

こうやって、少しずつ、

体型に悩みを抱えている方に届く手段が増えていくことが本当に嬉しいです。

 

 

私って本当に中途半端で、ダラしない体型なんですよね…😂(ダラダラしてるから当たり前なんですが)

 

上半身は骨っぽくて、下半身は全体的にむくみがどーん

 

痩せてると言われる時もあれば太ってると言われることもある。

 

他人の価値観って本当それぞれなんですよね。

言った本人は忘れてるってこともよくあるし

 

しかも他人は、そこまで私のことを見てないし考えてないんですよね。

 

 

だからそこは、自分の価値観でしっかり自分の体型とまず向き合って欲しいです。

 

 

この服を着るとどう見えるかな?

どこが気になるんだろう?

 

自分の体型と向き合うと、悩みだった、嫌いだった部分も自分の個性と思えるようになった。

 

どうやってこの服を着こなしてみようか?と前向きな気持ちになった。

 

他人の意見に左右されなくなれば、他人のせいにしなくなった。

 

そうやって、少しずつ色んなことに前向きに取り組めるようになった。

 

私の場合はそうでした。

 

服の力をもっとたくさんの人に体験して欲しい!!!

 

 

他人を批判することは簡単だからね。

 

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▼YouTube

『ゆかちん着痩せチャンネル』

ゆかちん着痩せチャンネル - YouTube

 

▼インスタ

https://www.instagram.com/yukachin_kiyasecode

 

【GU】白いパンツ2型の合わせ方

 

こんにちは!

 

今日はGUで購入した

”白いパンツ2型の合わせ方”です!

 

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白いパンツって・・・下半身族の私にとってはすごく難しいアイテムなんですよね。

膨張色だからさらに太く見えるし、パツパツ感満載のシワもができることでばれちゃう・・・

 

でも、憧れる!

私も履きたい熱が定期的に訪れる・・・!

 

そんな同志におすすめなのが今の時期に履く!です。

 

なぜかというと、

今の時期って、羽織がありますよね?

なので、腰ハリの部分は羽織で隠しちゃえばいいんです!!!

 

 ということで、

今回GUで購入してきたのはこの2型です!

 

【腰ハリを拾わないタイプ】

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GU

テーパードアンクルジーンズ

XLサイズ

2,450+税

GU|ジーユー公式サイト

 

まずは私がよくおすすめする”腰ハリ”をひろわないシルエットのもの。

こちらは太めのテーパードパンツなので、ゆるっと腰ハリをカバーしてくれる

”白”のパンツってそもそも膨張色で足が太く見えるし、

お肉のシワの”影”が出るので、パツパツ感がばれやすいんですよね。

なので”あえてゆるっとしたものを履いてます”感を出すためにも、

こういったシルエットのものが1番おすすめです!

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ただ、羽織が必要な冬のシーズンだけはこちらも履ける!

【細身のタイプ】

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GU

ハイウエストシガレットアンクルジーンズ

XLサイズ

2,450+税

GU|ジーユー公式サイト

 

こちらは私が履くと、スキニーパンツと化するシルエット。(ただ、スキニーパンツよりは少しゆとりがあるからマシかな?)

なので、しっかり腰ハリが目立ちます

ムチムチしたお肉の影もうつります

これが黒や濃紺だと影が目立ちにくいからいいんですけどね…

 

ただ!冬は羽織があります!

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太ももまわりのムチムチが、私の場合は気になるので、

なるべく長めのものに合わせると◎!(膝ぐらいの丈)

ゆるめシルエットのパンツに合わせるよりもむしろ、足元がスッキリ見えます!

(→出てる足が緩めのパンツよりも細いから)

 

細い白のパンツも履いてみたいなーや、

長めの羽織りに合わせると、足元がなんだかもたつくな…という場合におすすめです💁‍♀️✨

 

▼動画での解説


【GU】腰ハリさん必見!白パンツ2型の合わせ方~冬こそ細身の白パンツが履ける!~

 

▼インスタ

Login • Instagram

 

今日は、Jスポーツオンデマンドでトップリーグを一日中見てました🏉

すっかりにわかファンな私とがちファンな主人。

 

3月の熊本での試合、見に行きたいなぁ💭

 

ではでは👋

 

【しまむら】トレンド!MIXニット着こなし術

こんばんはー!

 

今日のテーマはこちら💁‍♀️

 

トレンド!

MIXニット着こなし術です!

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去年(というかもう一昨年)ぐらいから人気のミックスニット。

 

最近はメンズもよく見ますね!

(紅白の時の菅田くんとか)

 

ただ、このざっくり感とミックス感…

ほっこりしちゃうんですよね…私が着ると。

 

都会的な顔の人が着るとめちゃくちゃ素敵なんですよねー!くぅー

 

と思ってたら、

しまむらで見つけたので、買っちゃいました☺️

 

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しまむら

529-1226

5GキモウウールコンVNPO

Lサイズ

淡緑

1,900円

 

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✓同じ生地でデザイン違いがありました。

こちらは丈が短いタイプで、Vネックがかなり広め&深め

✓軽くて暖かい

✓緑ベースで黄、青、黒(紺?)のミックスニット

 

こちら、

着丈が短めなので、私の場合、スキニーパンツを合わせると腰ハリが気になるんですよね…

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なので、ボトムは腰ハリが目立たないものを合わせると◎!

 

【着こなし方】

ちなみにこちらのニットは、“冬感”満載なので、足元は寒々しくならないように注意です⚠️

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※✕一方【上半身】はサテン~→○一方【下半身】はサテン~

 

そして、最初に言った“ほっこり感”…

全体をカジュアルに合わせるとどうしてもぼやけちゃうので、
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小物で引きしめると◎です👍


色合わせが難しそう…は、
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ニットに使っている色を使えばまとまりやすいと思います✨

 

▼動画の解説


【しまむら購入品】トレンド!ミックスニット着こなし術~骨格しっかり女子の着痩せ術~

 

▼インスタ

https://www.instagram.com/yukachin_kiyasecode

 

さて、

年末年始に主人が体調を崩したお話をここでしましたが、

主人が入院&手術をすることになりました😱

 

そんなに悪かったのね…とびっくりしました、という報告でした😷

 

ではでは👋

 

“StyleForMe”発売!あなただけの着こなしアドバイスが当たるプレゼント企画も!

こんばんは!

 

ついに!

”Style For Me”が発売されましたー!!👏👏

 

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Style For Meの詳細はこちらですが👇

ameblo.jp

 

要は、

完全に”着こなしに特化した1か月着回しコーデ集”です!

 

体型や洋服の詳細な数値から、

やりがち例も載っていて、

コーデは前横後ろ姿が載っている完全に嘘なしコーデ集。

 

 

雑誌のコーデは派手すぎて普段用にはなぁ・・・

や、モデルさんと体型が違いすぎて参考にできない・・・

というお悩みがある方にはぜひおすすめです!!!

 

そして!

こちらに掲載のアイテムが1/12までプレゼント企画実施中なんです!

しかもただのプレゼント企画じゃないんですよ

 

あなただけの着こなしアドバイス付きなんです👏

 

着やせコーデを真似してみたけど、なんだかうまく真似できない。

でもどこを直していいかわからない・・・や、

 

雑誌など素敵なコーデ、やってみたいコーデがあるけど

どうやって自分の体型に落とし込んだらいいのかわからない・・・

 

という方にもおすすめです。

 

ちなみに、

この企画の”アドバイザー”に私も参加いたします!

 

毎月発刊される予定なので、

ぜひ気になる特集があった時には応募してみてください!

 

で、

実際にこのコーデ集から、手持ちの服でできそうなコーデを真似してみました!

 

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ゆりさんは身長が155㎝、私は172㎝。

そんな私がこのコーデを真似するには・・・?

 

▼まずは”色や型が似ているもの”を着てみる

→着た時にどこが気になるかな?をチェックする

 

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→このコーデの場合は特に操作なしでOK!

 

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✔参考コーデはパンツがストレートなのに対して手持ちはカーブデニムで形が違う

✔参考コーデと比べて、ブラウスの身幅が足りずに”腰ハリ周り”が強調されている

→トップスをインした方がすっきり着られる!

 

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似た方とのものが2着あったので、取り合えず着てみる

 

→ベージュのほうは丈が長く、オーバーサイズすぎて足が短く見えるので

白の方で決定!

 

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こちらは先ほどのコーデのパンツを替えたバージョン

 

→ちょうど腰ハリまでの丈の白カーデ。さらに人の目は色の切替にいくので、腰回りに目がいきやすいので、ベージュの方に変更。

前をあけて着る場合は、ハイウエストボトムのおかげで足長に見えるので◎

 

 

こんな感じで、

例えば雑誌の細いスタイル抜群なモデルさんのコーデも、自分の体型に落とし込めば真似することもできます💁‍♀️✨

(まぁこのコーデブックは体型カバーできるコーデがたくさん載っているのでそもそも真似しやすいんですけどね・・・😏)

 

▼動画はこちら


コーデの真似の仕方&【StyleForMe】アドバイザー参加決定!

 

ということで、

コーデブックを購入された方は、応募を忘れずに!!!

 

ではでは👋

 

今年のゆるい目標

 

あけましておめでとうございます!!

 

昨年を振り返って考えると、早いようで、でもすごく長かったような濃い1年でした。

 

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大阪から鹿児島に引っ越したり、

youtubeやこのブログも始めたり、

元号変わったし、

ラグビー最高だったし、

鬼滅が神作画でアニメ化されたり、

ぺこぱおもしろかったし、

マンガばっかり読んでいた私が年末に本にはまったり、

 

本当、いい1年だった!

 

 

今年はもっと、悩んでいるたくさんの方に届けられるように発信していきたいし、

関りを増やしていきたいし、やりたいことがたくさん!

 

だからその分、

時間を無駄にしないように、インスタのPR系のお仕事は、今年はしない!

って言っても昨年もそんなにしていないんですが、

”お金を出してでも試したいもの”なら受けようと考えていたんです。

でも無料で商品をいただくと、結局価値観がわからなくなるんですよね、私。

(もちろんステマとかしてないですからね!!)

 

だから気になるものは実際お金を出す!

 

そう割り切って今年はやっていきます!!

(・・・ってこれインスタに書かないと意味ないですけど笑)

 

あとは

水を1日2ℓ飲む

週に3日ぐらい走りたい

寝る前にストレッチする

もう少し外に出よう

人にも会おう

本を読む

PS5楽しみだな

オリンピックも楽しみ

 

2020年は最高の年だったなって言える年にしよう

 

 

 

・・・お正月からなんでブログなんかかいてるか(かけているか)というと、

主人が体調不良でね・・・予定がすべてぶっ飛んで、もはや暇というね・・・(笑)

 

主人には申し訳ないけど、

こうやてブログ書いたりして、とても充実したお正月を過ごしております😏

寝てる間に初売りでもいっちゃおうかな

 

そんな感じで!

皆さま!!

今年もよろしくお願いいたします!!!

 

昨日の自分より少しかわいくなれたら最高だなぁ

 

こんにちはー!

 

今、全然違う記事を作ってたんですが、

あまりに嬉しいことがあったので、そっちは下書きに保存して

こちらを書いています。

 

ありがたいことに最近、インスタの方にちょこちょこリクエストや相談DMをいただくようになりました。

 

で、先ほど、やってみましたー!って画像を送ってくださった方がいたんです!

もうめちゃくちゃかわいくて、おしゃれで!!!

最近なんだか体調悪いなぁーと思ってったんですが、

 

 

もう一気に吹き飛びました!!!!

 

 

インスタでもYoutubeでもなんですが、

見てくれた方が、”お、ちょっとやってみようかな”って軽い気持ちで着こなし、着痩せに挑戦してくれたらなと思って私は投稿しています。

 

昨日の自分よりも今日の自分の方が好きだな、いいなって思えたら、

それってすごく幸せだなって思うんです。

 

自分よりかわいい人なんてたくさんいるし

自分より細い人だって逆だって世の中にはたくさんいる。

 

他人と比較し始めたらきりがないいんですよ。

 

でも、それが昨日の自分だったら?

昨日の自分との比較ならできそうな気がしません?

 

そして1番大事なことは、

うまくいかなかったら笑っちゃうこと。

 

試着室で私、笑いまくりですよ、一人で(声には出さないですよ!)

 

”うわー肩幅ひっっっろ!!!!(笑)”とか

”ないないないない(笑)”とか一人突っ込み祭り!

 

店員さんに

”これゆるっとしてて履きやすいんですよー!”

なんて言われて試着して入らなくて、

”すみません、入らなかったです。”

って言うのも最早羞恥心すらないレベルです。(ドヤ顔)

 

 

まずやってみる。

そして挑戦した自分を褒めてあげる。

 

画像を送ってくださった方や

真似してみたらうまくいきましたと言ってくださる方、

同じもの買ったらすごくよかったですって言ってくださる方、

皆さまに本当に言いたい。

 

こちらこそ本当にありがとうございます!!

でも、その結果は行動をおこしたあなたの努力なんです!!!

行動を起こした自分、万歳!ありがとう!天才!!

って胸を張って生きていきましょうね!!!!

 

 

最後何を言いたいかわからなくなりましたが(笑)、

このブログを最後まで読んでくれたあなたもありがとう!!!!!

 

ではでは👋

 

▼最新動画


服はそのまま!小物だけで着回ししてみた!part2【骨格しっかり女子の着痩せ術】

 

▼インスタグラム

https://www.instagram.com/yukachin_kiyasecode

インスタライブ始めました

メリークリスマス!

 

さて、先週から”インスタライブ”を始めました!

 

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毎週月曜、22時~15分程度。

その日のテーマだけざっくり決めて、あとはノープラン!

 

私はしゃべるのが苦手なんです。

でもなんだか最近、

インスタの投稿もyoutubeも一方的だなって思ってきていて。

 

皆はどんな悩みがあるかな?や

もっとライトに、軽い気持ちで体型について、お洋服について

お話できる場があったらいいなと考えた時に、

やっぱりライブがいいなと思い、インスタライブを始めました。

 

 

そしてより、軽い気持ちでお互い話せるように、

フォロワーさまのみ見られる”非公開”設定にして、

ライブは保存なし、というものにしています。

 

 

私の話術があまりに無くて、

開催した2回とも、フォロワーさまに教えてもらったりする

ことの方が多い状況ですが・・・😅

 

もっとみんなが楽しめる、

明日からも頑張ろうって思えるような

そんな場にしていきたいと思うので、もちろん来年も継続していきます!

 

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1月の予定(テーマは仮)

6日 集まれ!1月誕生日🎊1月誕生日ってどんな人?をググる。&お悩み相談があればぜひ!

20日 きれいめ好きさんいらっしゃい!

27日 UNIQLOオンラインでお買い物~みんなはどれが気になる?~

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こんな感じにしようかなー?と思っているので

興味がある回があればぜひぜひお待ちしています!

 

ではでは👋